自律神経の乱れと痛みの専門
ウエダ鍼灸・整体院 院長の植田です(^^
昨日、ようやく院のネームプレートが届きました。
データの再提出やら手間取りましたが、
無事に届いてよかったです！！
さて今回は、
自律神経についてのお話です。
自律神経は、
内臓の働き、免疫、呼吸、体温などをコントロールし、
人間が生きていく上で欠かせない機能を一手に担っているとても大事な神経です。
そんな自律神経の不調は、
ありとあらゆる症状を引き起こすばかりか、
良からぬ病気さえ招きかねません。
しかしながら、
病院や治療にいっても体調が良くならない。
不眠や疲れがとれない、食事を摂ることもできないくらいしんどい、
そもそもどうしたらいいのかわからないなど、
日々悩んでいる方も多いでしょう。
ですが、
そんな自律神経の不調や乱れであっても改善していくことは可能です(^^)
自律神経の乱れや不調にお困りの方は、
ぜひ最後まで読んでみてください！
- よく聞く「自律神経」とは一体何なのか？
- 生きていく上で欠かせない自律神経の重要な働きとは？
- なぜ自律神経が乱れると複数の症状を感じてしまうのか？
- いくつもの症状が現れる自律神経の乱れを起こすはどのように改善させるのか？
- 「自律神経の環境を整えるために私にできること」
- あなたが感じている将来への不安を解消し、笑顔を取り戻しましょう！
よく聞く「自律神経」とは一体何なのか？
では、そもそも自律神経とは一体なんなのか？
という部分からお伝えしていきます。
まずは、こちらをご覧ください。
これは大まかな神経の構図を示しています。
この図の内容をお伝えすると、中枢神経は「脳」「脊髄」のみ。
それ以外の体性神経と自律神経は末梢神経に分類されます。
末梢神経に含まれている、
体性神経は感覚と筋肉の動きに関係し、
自分の考えや意識で働かせることができます。
片や自律神経は、
交感神経と副交感神経に分けることができ、
両者でバランスを取りながら、生命維持に欠かせない機能をコントロールしています。
そして、
自分の考えや意識では働かせることができません。
まとめ（自律神経の分類とその機能）
自律神経は末梢神経に属し、
生命維持に欠かせない機能を調整している。
そして意識をして使うことはできない神経。
生きていく上で欠かせない自律神経の重要な働きとは？
ではここからは、
その働きについてお伝えしていきます。
まず大前提として、
自律神経は「交感神経」と「副交感神経」に分類されます。
その働きは、一部例外を除いて相反します。
上記以外にも、
免疫、睡眠、生理周期、婦人科系機能をもコントロールしています。
また、
交感神経は朝～夕方にかけて働きが強まり、
副交感神経は夕方～夜にかけて活発に働きます。
これだけの機能を２４時間３６５日、
交感神経と副交感神経がバランスを取りながら調整し続け、
心と体の調子を整えているのです。
まとめ（交感神経と副交感神経の働き）
両者は相反する働きをし、心と体の調子を整えている。
交感神経は日中、副交感神経は夜間にそれぞれ働きが増す。
なぜ自律神経が乱れると複数の症状を感じてしまうのか？
ではまず、自律神経が乱れると、
どのような症状があらわれてくるのかをお伝えしていきます。
すべてを書き出すと多すぎるので、一部をご紹介します。
・不眠 ・疲れが抜けない ・起立性調節障害 ・肌荒れ ・アレルギー ・低血圧
・発汗亢進および低下 ・逆流性食道炎 ・下痢 ・便秘 ・冷え ・ほてり
・うつ症状 ・頭痛 ・動悸 ・息切れ ・しびれ ・眼精疲労 ・耳鳴り
・めまい ・体のだるさ ・たちくらみ ・肩こり ・生理不順 ・生理痛
・対人恐怖感 ・不安感 ・いらいら ・電車に乗れない ・吐き気 ・顎関節症
・涙が止まらない ・過呼吸 ・物事が手につかない ・不信感 ・悲壮感
一部といってもこれだけの様々な症状が現れてきます。
中には、内科系領域や整形外科領域、呼吸器系領域の症状までも含まれています。
これは、
自律神経が内臓、筋肉などを管理・調整しているという裏付けです。
そのため、個人差はあるものの、
1つの症状だけではなく、複数領域の症状を同時に感じている方が多いのです。
改めてこうして見てみると、
自律神経の働きの凄さがわかると思います。
まとめ（自律神経症状と複数の症状を感じる理由）
自律神経は内臓や筋肉などの働きに関与しているため、
内科系疾患、呼吸器系疾患、整形外科疾患など多くの
症状を生じさせる。
そのため、同時に複数の症状を感じることが多い。
いくつもの症状が現れる自律神経の乱れを起こすはどのように改善させるのか？
自律神経を乱れさせる原因は、
「ストレス」「不規則な生活」「乱れた食事」「気圧の変化」
「ホルモンバランスの変化」など様々です。
それらの原因がいくつも重ねり合い、
自律神経は乱れてしまうのです。
ですが、
そんな複雑にも感じる自律神経の乱れでも、解消することができます(^^)
その方法が、脳脊髄液（のうせきずいえき）
という特殊な液体の循環調整をしてあげることです。
実はこの脳脊髄液、
脳内に存在し、神経の新陳代謝や機能維持などの働きがあるとされ、
脳や脊髄の機能維持には欠かせません。
しかし、
生活習慣や体調の変化によって、
頭蓋骨のずれや呼吸の乱れが生じると、脳脊髄液の循環不良が起こります。
すると、
中枢神経である脳や脊髄の働きが弱まり、
自律神経症状を強く感じ取れるようになるのです。
この脳脊髄液の循環を改善してあげることで、
中枢神経の機能が発揮され、自律神経症状は少しずつ着実に解消されていきます。
お分かりいただけたでしょうか(^^)
まとめ（自律神経が乱れはどのように改善するのか？）
中枢神経（脳・脊髄）の機能が弱まると、自律神経症状を感じやすくなる。
脳脊髄液の循環が整えば、自律神経症状は改善できる。
「自律神経の環境を整えるために私にできること」
ようやく、ここまでたどり着きました。
もう少しですよ(^^)
では、
自律神経が乱れる最大の原因、脳脊髄液の調整方法にお伝えしていきましょう。
方法は必須施術２つと、
患者さんに合わせた施術方法をとり入れて行います。
今回はその必須施術の２つをご紹介します。
１、頭蓋骨の調整
頭蓋骨は、１５種２２個の骨から構成されている脳の器です。
脳脊髄液は脳の内部で作られ、脊髄を通り、
尾骨（お尻）まで下り脳に戻るという循環を繰り返しています。
その過程で中枢神経へ働きかけますが、
頭蓋骨の位置関係が乱れてしまうと、脳脊髄液の循環に滞りが生じてしまいます。
自律神経症状でお悩みの方は、
１００％頭蓋骨に何らかの調整すべき部分があります。
そのため、
頭蓋骨の位置関係を調整し、脳脊髄液の循環を整えていきます。
２、全身の循環調整
自律神経症状が現れると、
体にはもう一つの変化が起こります。
それが慢性的な緊張感から、
過緊張という状態になりやすいというものです。
文字通り「緊張しすぎている」のです。
この状態は全身の力みにつながるため、
過緊張を取り除きつつ全身の循環をスムーズに調整していきます。
以上の２つを必須としておこない、
各症状の改善を進める土台を構築していきます。
あとは、
お一人お一人の状態や状況に合わせた施術を、
適宜組み合わせ対応していきつつ、
アフターフォローも行っていきます。
そうすることで、
自律神経症状は確実に改善していくのです。
まとめ（自律神経症状に対する施術法）
治していくための土台作りとして、
必須施術、頭蓋骨の調整と全身の循環調整を行う。
その他の施術は状態に合わせて適宜行う。
必要に応じたアフターフォローも大切。
あなたが感じている将来への不安を解消し、笑顔を取り戻しましょう！
さて、ここまでいかがでしたか？
あなたがお悩みの自律神経症状改善の一手になれば幸いです(^^)
ここまで読んで頂いた方の中には自律神経を整えるために、
「リラックス」「規則正しい生活」「日光浴」
「睡眠時間をしっかりとる」「食事内容や食事時間に気をつける」
など、何か一つでも実践した経験があるでしょう。
しかし、
それらの対処法をしても改善しなかった。
中には、
「そもそもリラックスができない」
「規則正しい生活にするには生活環境を１８０度変えなければいけない」
「寝る時間はあるけど寝た感覚がない」
「体がしんどすぎて何も手につかない」
「食事時間や食事内容に気を配る余裕さえない」
など、逆にストレスに感じてしまった方もいらっしゃるでしょう。
そんなあなたの、
自律神経の乱れによる辛い症状を改善するお手伝いを、
私にさせて頂きたいと思っています。
あなたのその症状は、
きっと良くなりますよ(^^)
※効果を保証するものではありません。
記事を書いた人：植田康司
ウエダ鍼灸・整体院院長/柔道整復科・鍼灸科それぞれの卒業校で最優秀者として表彰を受ける/
地元奈良の自費診療整骨院グループで７年、うち分院長を３年勤め独立/2023年八尾に開院
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